如何避暑?其实避暑方法有很多种，不过避暑的方法因人而异，下面一起来看看避暑的几种方法吧！

一、平常除了注意防晒以外，尽量错开中午十一点到下午两点的户外活动，最好是，这段时间待在室内不要与阳光的直接接触，因为在这段时间中，是紫外线放射的最强时期;

二、在闲暇的时候熬些绿豆水，绿豆粥，绿豆百合汤饮用，因为绿豆是很好的降暑美味，它能迅速让你从迷糊中清醒;（胃寒的人少吃，绿豆属于凉性食物）

三、夏日应多喝水，常吃VC水果，摄取蔬菜营养以补充足够多的水分。比如西瓜、苹果、黄瓜、西红柿等常见的水果蔬菜，不仅避暑还能美容养颜;

四、尽量穿浅色的衣服，因为浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽，而深色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，更容易中暑。

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